• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

 
 
 
 
 
 

 
 
жүру және жүгіру жаттығулары - жүгіру түрлері [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1-бөлім Жүру жаттығулары. Тізелерін сәл бүгіп, жүрелей жүру; екі колыншапалақтап (белге қойып, артқа ұстап) жүру; аяқтың ұшымен және өкшемен. Жүгіру және оның түрлері Оқу мақсаты: 10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру. Жүгіру жаттығулары. Аяғын артқа серпи жүгіру: оң (сол) жаныменжәне теріс қарап жүру; екіден келе жатып, бірін-бірі қуалай жүгіру. Жүгіру түрлері. Ара қашықтық бойы жүгіру. Артпен жүру. Отырып жүру. Өкшемен жүру. Аяқтың ішкі жағымен жүру. Аяқтың сыртқы жағымен жүру. Сөреге деген бұйрықта. Қауіпсіздік техникасы. Жүгіру және оның түрлері. Оқу мақсаттары: 10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру. 10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл. Жүгіру жаттығулары және түрлері:жеңіл жүгіріс;оңға,солға бұрылып жүгіру; -артқа бұрылып жүгіру; -қол алға созып алақанға тізені бүгіп тигізіп жүгіру; -қолды алға,артқа айналдыра жүгіру; -қол белде,аяқты алға,артқа сермей жүгіру; -жылынша жүгіру; -терең тыныс алып жүріп,жүгіру; Жалпы дамыту жаттығулары. Жеңіл атлетиканың негізгі жаттығулары тегіс жерде жүгіру, бедерлі жерде жүгіру, жүру, кедергілермен жүгіру, ұзындыққа және биіктікке секіру, лақтыру, жеңіл атлетикалық көпсайыс. Жүгіру қысқа, орташа және ұзақ қашықтық болып үшке бөлінеді. Қысқа қашықтыққа 100, 200, 400 м және 110м кедергілі қашықтық жатады. Мысалы, 3 минут жылдам жүгіру, 5 минут баяу жүгіру және әрі қарай ұлғайту. Арнайы шыдамдылық үшін. Бұл тек екі жаттығуды қамтиды: ауыспалы қайталанатын және. Жүгіру түрлері. Ара қашықтық бойы жүгіру. Артпен жүру. Отырып жүру. Өкшемен жүру. Аяқтың ішкі жағымен жүру. Аяқтың сыртқы жағымен жүру. Сөреге деген бұйрықта. Жүгіру түрлері. Ара қашықтық бойы жүгіру. Артпен жүру. Отырып жүру. Өкшемен жүру. Аяқтың ішкі жағымен жүру. Аяқтың сыртқы жағымен жүру. Сөреге деген бұйрықта сөреге тұру. Сәл отырып жүру. Секіру және оның түрлері 7 сынып ҚМЖ ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ 7 СЫНЫП ҚМЖ Жүгіру.Арнайы дене жаттығулары 7 сынып. 3 тізбекпен жүгіру және жүруге жаттықтыру. үйлестіре отырып жүгіруге жаттығу. жаттығуларын жасауды, асықты гимнастикалық ұзын. Жүгіру алдында отырып-тұру жаттығуын жасауды да естен шығармаңыз. Сондай-ақ, жүгіру алдында т ізеңізді жоғары бүккен бойда қолыңызбен қапсыра ұстап, бір аяқпен тұр у да пайдалы. Ө. Жүру жаттығулары және түрлері: бір қалыпты жай жүру;-қол белде,өкшемен жүру;-қол желкеде,аяқтың ұшымен жүру;-қол иықта,жартылай отырып жүру;-қол. Біздің заманымыздан.бұрын 776 жылы 1-ші Олимпиялық ойындар бағдарламасында жүгіруден жарыс өткен. Жарыс жолының қашықтығы 192 метр 27 сантиметрге тең болып, ол "стадидром" деп аталған. Яғни, сол кездегі жарыс өткен стадионның жалпы ұзындығына сәйкестеліп алынған. 17 ғасырдың орта кезінен бастап, Англияда кәсіпқой жүгірушілер пайда болды. Жүру жаттығулары: Екі қолды алға және екі жанға соза тепе-теңдікті сақтай жүру. Қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру, екі қол желкеде өкшемен жүру, аяқтың ішкі, сыртқы жағымен жүру, жартылай отыра және толық отырып жүру. Жүгіру жаттығулары: Саппен ирек жүгіріспен жүгіру.

как вычислить процент от суммы, как вычислить процент от суммы на калькуляторе жеке қорғаныстың медициналық құралдары, теріні қорғаудың жеке құралдары ушиб молочной железы лечение народными средствами, ушиб молочной железы без синяка геометрия 8 сынып оқулық, геометрия 8 сынып гдз қуыршақтың мойынорағышы сурет салу, жазғы сауықтыру циклограммасы

марокко чемпионат мира - чемпионат мира по футболу 2022 - статистика [Читать далее...]

ЧМ 2022: Марокко — Португалия — 1:0, обзор и фото матча четвертьфинала чемпионата мира по футболу 10 декабря. Марокко чемпионат мира, чемпионат мира по футболу 2022 - статистика Бесплатные прогнозы на футбол: Франция офсайды Марокко офсайды на от профессионалов. Статистика встреч. Сборная Марокко на ЧМ-2022: ставки и коэффициенты, состав, прогнозы, статистика Ориентировочный состав сборной Марокко на чемпионат мира-2022. Статистика национальной сборной команды Марокко ✓ Календарь, расписание и результаты Общая статистика, 10, 5, 3, 2, 8 6, +2 Чемпионат мира-2022. 2027. Чемпионат мира по футболу 2023 (маори 2023 FIFA Wāhine O Te Ao, англ. 2023 FIFA Women's World Cup) — 9-й Чемпионат мира по футболу среди женщин, который проводится раз в четыре года среди женских национальных. Сборная Марокко пропустила лишь в одном из пяти матчей на ЧМ-2022. В полуфинале Марокко встретится с Англией или Францией. Марокко. Испания. 0 0 Игра завершена. Статистика Составы команд Футбол. ЧМ-2022. По ходу Морокко Швейцария будем смотреть. В сентябре 2022 года, накануне чемпионата мира, Халилходжича, уволенного из сборной из-за конфликта с игроками и руководством, сменил бывший игрок сборной. Шанс для Марокко? Французы имеют ужасную статистику против африканских сборных на ЧМ ▷ Читать подробнее на спортивном портале. Сборная Марокко пропустила лишь в одном из пяти матчей на ЧМ-2022. В полуфинале Марокко встретится с Англией или Францией. Сборная Марокко пропустила лишь в одном из пяти матчей на ЧМ-2022. В полуфинале Марокко встретится с Англией или Францией. Марокко Статистика игроков Чемпионат Мира по футболу 2022 в Катаре Футбол. Всегда актуальная статистика игр турнира и результаты в режиме live. Смотреть на портале «Чемпионат». Содержание 1 История 1.1 Чемпионат мира 2022 2 Результаты 2.1 Чемпионат мира 2.2 Кубок африканских наций 3 Текущий состав 4 Рекордсмены сборной 4.1 Сыгранные матчи 4.2 Забитые мячи 5 Форма 5.1 Домашняя 5.2 Гостевая 5.3 Резервная 5.4 Производитель 6 Примечания 7 Ссылки История [ править править код]. Марокко чемпионат мира, чемпионат мира по футболу 2022 - статистика ЧМ-2022: где смотреть трансляции матчей чемпионата мира по футболу, расписание игр Новости ЧМ-2022. Клубный чемпионат мира по футболу 2022 — 19-й розыгрыш Клубного чемпионата мира, который организуется ФИФА и в котором приняли участие команды из шести конфедераций мира. Турнир прошел с 1 по года в Марокко.


олх актау отдам даром
расписание автобусов костанай
келинжан 5 сезон 20 серия
кардиохирургические отделения в больницах москвы в россии москва а что в канаде
экология қорғау эссе

.
==============================================================

~~~~~ рузи чавонони точикистон ~~~~~

==============================================================
.